Yoga du Rire

A vos marques ! Prêts ? Riez !!

Qu'est-ce que le Yoga du Rire ? Le Yoga du Rire est une pratique unique qui combine des exercices de rire volontaire avec des techniques de respiration yogique. Créée par le Dr Madan Kataria en 1995, cette méthode repose sur le principe que le corps ne fait pas de distinction entre un rire simulé et un rire spontané, en obtenant les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques. Les bienfaits du Yoga du Rire ? Réduction du stress, Amélioration de la santé physique, Bien-être mental, Renforcement des liens sociaux… Pour qui ? Le Yoga du Rire s'adresse à des adultes de tous âges. Jeune ou âgé, en bonne santé ou avec des difficultés, cette pratique, accessible à tous, peut être adaptée aux capacités individuelles.